Colesterol elevado e suas consequências
O aumento do colesterol pode acontecer devido ao consumo excessivo de bebidas alcoólicas, sedentarismo, alimentação rica em gorduras, além de poder estar relacionada com fatores familiares e genéticos. Você conhece quais são os efeitos do colesterol alto? Se não sabe, fique tranquilo!
Nós vamos falar sobre as consequências dessa condição, listando algumas dicas para manter o colesterol em níveis saudáveis.
Continue a leitura.
Consequências do colesterol alto
Aterosclerose: Lesão degenerativa dos vasos sanguíneos, provocada pelo acúmulo de gordura nas artérias.
Hipertensão arterial: Também conhecida como pressão alta, é o aumento do esforço que o coração precisa fazer para bombear o sangue para o restante do corpo. O entupimento de vasos, veias e artérias, devido ao acúmulo de gordura, obriga o coração a bombear o sangue com maior pressão, para forçar a sua passagem por esses canais obstruídos.
Infarto: Popularmente chamado de ataque cardíaco, o infarto ocorre quando, por algum motivo, o fluxo de sangue que retorna ao coração é bloqueado por determinado espaço de tempo. Essa falta de sangue e, consequentemente, de oxigenação danifica parte do músculo cardíaco (miocárdio), causando a morte de células cardíacas, que não se regeneram após o ataque, podendo, inclusive, levar a pessoa à morte.
Insuficiência cardíaca: É a deficiência que o coração tem de bombear o sangue em quantidade suficiente para o resto do corpo. Pode ser consequência primária do acúmulo de gordura nas artérias, devido ao colesterol alto ou ser uma sequela de um ataque cardíaco.
Uma dica valiosa para manter um bom nível de colesterol no organismo é apostar em uma alimentação saudável, com boa quantidade de frutas, verduras, legumes e poucos alimentos gordurosos, ricos em açúcares simples e industrializados. Aposte também em uma rotina de exercícios físicos, com o acompanhamento de um médico, e redução na ingestão de bebidas alcoólicas.
E aí? Acredita que está preparado para viver uma rotina mais saudável? Quando praticamos pequenos hábitos de cuidado, tenha certeza que os resultados são positivos e duram por toda a vida!
Fonte: Blog dr.consulta.
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